現在的孩子大多都喜歡玩手機，每天放學一回到家做的第一件事就是打開手機，平時放假的時候也是手機不離手，讓家長十分頭疼。那么如何幫助孩子戒掉手機癮？
如何幫助孩子戒掉手機癮
1、避免用玩手機做獎勵
很多家長總是為了避免孩子打擾到自己，因此，為了鼓勵孩子學習或者完成某項任務，都會以玩手機為獎勵，其實這樣只會給孩子造成對手機的依賴性，是非常錯誤的做法。
2、提高孩子的自控能力
孩子玩手機上癮，多半是因為自己年紀尚小，自控能力較差，這個時候家長就應該慢慢地來提高孩子的自控能力，通過替代法來忽略孩子對手機的專注力。
3、注意力轉移法
其實孩子的內心還是比較單純的，如果家長能夠根據孩子的性格特征，在孩子提出要手機玩的時候，給出其他的事情做，這樣的轉移法，也就能夠很快地幫助孩子忘掉玩手機的習慣。
4、時間填充法
如果你的孩子是因為平時休息的時候無聊，這個時候家長可以給孩子報一些興趣培訓班，讓孩子的業余生活充實起來，這樣就不會導致玩手機上癮的困擾，還能夠幫助孩子認識更多的朋友。
5、家長以身作則法
作為家長，在家中也應該避免玩手機的時間，最好不要在孩子面前玩耍，這樣也會被孩子效仿，導致玩手機成癮，只有戒掉玩手機，多陪伴孩子，才能夠很好地幫助孩子健康成長。
孩子玩手機上癮的原因
1、叛逆心理
很多家長會強迫孩子不能使用手機。面對家長的強迫要求，孩子們會感到不服氣，尤其是處于青春期叛逆的孩子，家長越不讓他做，他偏偏就得這么做，這樣會導致親子關系的破裂，那樣就更需要在網絡上去發泄或者尋求安慰，這是一個惡性的循環，孩子有手機癮也就不奇怪了。
2、學習成績差
孩子因為學習成績差，在學習上找不到成功和勝任的感覺，但內心深處仍希望被肯定，而在玩游戲過程中發現自己能夠一路過關，在游戲中自己的能力被肯定和發現，于是就迷戀上游戲。
3、家長的壞榜樣
家長自己本身就有手機癮，經常在孩子面前表現出來，導致孩子有樣學樣，家長的壞榜樣導致孩子慢慢的變得嚴重依賴手機。
如何幫助孩子戒掉手機癮，想要戒掉孩子的手機癮，家長就要狠下心來，嚴格管理孩子的手機使用，不能孩子撒撒嬌就心軟，要堅持原則，以身作則。