孩子進入高中，是需要慢慢適應學習節奏和學習環境的，一些孩子因為適應能力較弱，出現學習成績低下，考試不及格的現象，面對這種現象，家長千萬不要責罵孩子，要幫助孩子適應環境，找到正確的學習方法。
高中第一次考試很差怎么辦
1、表達關心：首先，讓孩子知道你關心她的學習和成長，讓她感受到家庭的溫暖。
2、接受結果：告訴孩子一次考試并不能定義她的未來和潛能，接受結果并引導她向前看。
3、找出問題：與孩子一同分析考試失利的原因，找出問題所在，以便在今后的學習中改進。
4、鼓勵進取：鼓勵孩子不要氣餒，繼續努力，相信自己的實力，下次考試會有進步。
5、指導策略：向孩子提供一些學習策略和技巧的建議，幫助她提高學習效率。
6、關注過程：提醒孩子學習的過程比結果更重要，只要她努力付出，一定會有所收獲。
7、保持信心：讓孩子知道家人一直信任和支持她，并對她保持信心，這有助于她恢復信心，迎接下一個挑戰。
8、減輕壓力：幫助孩子調整心態，減輕壓力，以免影響今后的學習和生活。
高一孩子成績一直退步是什么原因
1、這和初高中的學段轉換有關，轉換不到位無法適應高中學習。
學段轉換主要轉什么？轉學習方法，即要由以前的以背為主轉變為以理解為主。對知識的掌握不再停留于記住，而是弄懂來龍去脈。
很多學生做不到這一點，所以在靈活運用上表現很差，往往上課能聽懂，下課不會做練習；課本上的題目會做，資料書書上的題目不會做，根本原因就是沒有真正弄懂。
2、沒有建立良好的學習習慣，學習效率低下。
這依然在高一很普遍，最突出的問題是不能獨立自主的學習，對參考答案、搜題軟件等依賴很大。不去主動探究，而是想著記住現成的，思維懶惰的后果很可怕。
而平時學習不夠專注，也明顯地影響到效率。靜不下心，很難長時間集中注意力，使得各種假學習狀況頻現。看上去很認真，實則沒有效果。
在我的班上，開學初曾花大力氣整治以上不良學習行為，等到學生轉變過來，學習狀況好了很多，成績大幅波動的學生大為減少。
3、沒有緊迫感，也不會高效考試。
成績明明很差，為何孩子還不愿意補習呢？因為孩子覺得雖然沒考好，但是試后卻發現很多題目自己都會，便以為自己是掌握了的，水平沒有那么差。
有這種想法的學生實在不少，原因一方面是學得似是而非，自我感覺良好，是沒有緊迫感的表現，也不明白高考的難度要遠遠大于現在的試題水平；另一方面是，沒有重視應試技巧。
高一孩子如何學習，能快速提高成績
1、有想要提高學習成績的決心
想要提高高一學習成績，首先要改變自己。也就是首先需要高一學生本人作出改變，要思考自己到底想不想提高成績，為什么要提高成績，提高成績后會給自己帶來什么好處。只有高一學生自己下定決心提高學習成績，才能再以后的學習中真正的起到效果。
2、上課認真聽講
高一學生想要提高學習成績，上課必須認真聽講，不要上課不聽講，下課去補課，這完全是本末倒置的一種行為。另外，很多書本上沒有的內容都會在老師的教案上出現，這也是獲取知識的另一重要途徑，認真聽老師講一節課，可能會比你自學幾節自習課學習的東西都多，所以需要同學們要做到，上課的時間必須要全神貫注的聽老師講課，絕對不能松懈。
3、自習時間用來溫習和預習
一般高中都會在晚上安排晚自習，晚自習的時間高一的學生們可以用來溫習和預習。對于溫習，可以溫習當天老師上課的筆記，看對應這節課程的參考書，做對應的習題。而預習，可以看下一節的書本內容和參考書內容，為下節課的學習做準備。
4、考前復習
一般高中學校都會有月考，期中期末考。高一學生可以在月考前定時復習學過的內容，把自己容易錯的題目歸類，然后逐一擊破，題型弄懂了之后，自然成績就會提高了。然后到了期中期末考的時候，再把這些內容再復習一遍，然后再做幾套題就可以了。