1、可以帶自己的孩子去一些興趣班，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，這樣不僅能夠建立起自信心，還能幫助孩子遠(yuǎn)離手機(jī)的依賴(lài)。除此之外，在良好的社交環(huán)境下能夠交到更多朋友，不僅有利于自己的成長(zhǎng)，還能幫助到自己學(xué)習(xí)，兩全其美。
2、家長(zhǎng)要做個(gè)好榜樣
如果不想孩子玩手機(jī)，那么父母就要做個(gè)好榜樣。工作回家后，大家要多抽時(shí)間陪伴孩子。只要孩子在身邊，最好都不要玩手機(jī)。在孩子禁玩手機(jī)期間，請(qǐng)家長(zhǎng)陪著孩子一起堅(jiān)持！不想讓孩子沉迷游戲，自己就先做到，不沉迷手機(jī)。
3、陪孩子時(shí)不玩手機(jī)
當(dāng)家長(zhǎng)在陪伴孩子的時(shí)候，無(wú)論是陪寫(xiě)作業(yè)還是陪玩，可以提前將手機(jī)靜音，并且不讓手機(jī)暴露在孩子眼前，不因?yàn)槭謾C(jī)忽略了孩子，保證家長(zhǎng)的陪伴是一心一意的。那么，傳達(dá)給孩子也是正面的反饋，而不是孩子以后有了手機(jī)就不再需要家長(zhǎng)的陪伴了！
4、孩子鬧脾氣時(shí)不拿手機(jī)哄
孩子是情緒多變的物種，有時(shí)候誰(shuí)也沒(méi)惹他，他自己一個(gè)人生悶氣或者來(lái)鬧鬧你。家長(zhǎng)覺(jué)得煩，怎么哄都不聽(tīng)，這時(shí)候就拿出了大法寶——手機(jī)。而孩子的手機(jī)癮多半就是這樣染上的。
孩子沉迷于玩手機(jī)，家長(zhǎng)這樣做，讓孩子主動(dòng)放下手機(jī)
5、讓孩子意識(shí)到手機(jī)的危害
你不說(shuō)，孩子可能一直不覺(jué)得玩手機(jī)有什么危害，比如會(huì)讓視力下降，影響學(xué)習(xí)，朋友減少，體重增長(zhǎng)等等。與此同時(shí)，大家還要幫助孩子增強(qiáng)自控能力。