14歲的孩子正值青春的叛逆期，這個時期的他們很容易受青春期所帶來的苦惱，而產生許多不良情緒，從而導致脾氣變得越來越暴躁，經常會控制不住自己情緒，喜歡亂發火。
14歲孩子控制不住情緒怎么辦
1、家長要保持冷靜。青春期、叛逆期的孩子自控能力差，當家長看到孩子情緒暴躁的時候，一定要保持沉著，冷靜、理性的應對。
要控制好自己的情緒，避免被孩子的情緒所影響而變得歇斯底里，強化孩子煩躁的情緒。如果家長采取簡單粗暴、以暴制暴的方法，就可能會讓孩子加重逆反和反抗的心理，讓“戰況”再次激化。
2、允許孩子發泄情緒，而不是試圖用大道理感化孩子。孩子能夠表達自己的情緒，是心理發育基本健康的標志。作為家長要能夠包容、理解、接納孩子的負面情緒，允許孩子釋放情緒。
當孩子吵叫、哭鬧的時候，家長可以在一旁默默陪伴，但不要試圖用大道理去感化孩子。那只會讓孩子覺得嘮叨、不被理解、不被父母愛，更加郁結難抒。
3、克服孩子的任性，消除消極情緒。任性的孩子情緒極不穩；別人順著他，他就高興笑，稍不如意就發脾氣哭。成人要態度冷靜、方法靈活地去糾正孩子的任性。如采取暫時回避法，不理睬孩子的哭；用有趣的事物吸引他的注意力。
4、培養孩子積極樂觀的生活態度。保持積極樂觀的生活態度，能幫助克服種種困難，勇敢的面對現實，從挫折里面吸取經驗，努力進取，對未來充滿一定的希望，慢慢的形成積極的情緒。
另外，要學會自我安慰，當出現消極心態的時候，要及時找出各種理由，為自己的行為做出辯解，這樣才能夠得到心理上的平衡，讓精神變得更加穩定，緩解了不良的情緒。在青春期當遇到煩心或者失望的事情時，必須要做到自我安慰，及時走出消極不良的情緒。
14歲孩子控制不住自己的情緒是什么原因
1、父母和孩子之間的互動出現問題。孩子脾氣壞、難于控制也是父母與孩子互動不良的表現。一些孩子與父母建立良好的依戀關系，情緒總是能被父母接納，會很自然地表達苦惱、高興、焦慮、傷心等等；而另外一些孩子，則用反抗來表現。
2、人際關系和情感。14歲青春期的孩子，獨立意識開始變強。通常不會處理人際關系的孩子，都會比較自卑和敏感。因此，他們心理承受的壓力也很大。
3、父母的言行影響了孩子。父母的一言一行都會在孩子的內心留下非常深刻的印象。模仿是孩子的天性，而父母是孩子的第一任老師，因此，父母的言行、舉止、性情、脾氣、動作等等，都會對孩子產生潛移默化的影響。
家長該如何跟青春期孩子相處
轉變相處思想。青春期間，孩子發生很大改變但父母卻一成不變，這是造成親子關系緊張的一大原因。進入這個敏感的時期，父母就要轉變原有的態度，要認識到：“孩子大了”。
之前他是依偎在自己腳邊，萬事依賴自己、離不開自己的小不點，家長已習慣照顧他的一切、為他安排一切。但是現在他長大了，有自己的想法和思考，成了一個獨立的、有思想個體。
學會尊重孩子。在青春期這個特殊的時期，不管孩子變化如何、親子關系如何、家長都必須嚴格遵守一條相處原則，那就是尊重孩子。他們是一個獨立的個體，有自己的興趣愛好、思維邏輯、生活方式，即使不認同、不肯定，也應該保持起碼的尊重。