現(xiàn)在的初中生學(xué)習(xí)壓力都比較大，很多孩子都有熬夜寫作業(yè)的經(jīng)歷。其實(shí)，熬夜寫作業(yè)并不見得就能提升孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，更有可能會(huì)使孩子睡眠不足，導(dǎo)致第二天沒(méi)有精神學(xué)習(xí)，反而會(huì)導(dǎo)致孩子成績(jī)下降。
初中生作業(yè)多經(jīng)常熬夜怎么辦
1.合理安排寫作業(yè)的順序
每個(gè)孩子都有自己習(xí)慣，但是想要提高效率必須要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，在寫作業(yè)時(shí)合理安排順序能夠大大提升效率，讓作業(yè)能夠在短時(shí)高效的狀態(tài)下完成。
學(xué)生應(yīng)該先寫難度比較高的學(xué)科，想選擇自己不擅長(zhǎng)或者不感興趣的學(xué)科，因?yàn)閯傞_始寫作業(yè)的時(shí)候積極性會(huì)較高，先克服困難，再完成其它作業(yè)就簡(jiǎn)單了。
2.在安靜的環(huán)境中學(xué)習(xí)
安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境能夠提升學(xué)習(xí)的專注度，保證注意力高度集中。在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要打擾孩子。有的家長(zhǎng)心疼孩子，會(huì)經(jīng)常觀察孩子在做什么，并經(jīng)常給孩子拿水果、零食，這些行為都容易擾亂孩子的思緒，會(huì)影響孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)。
家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子提供獨(dú)立的學(xué)習(xí)空間，不要在孩子面前玩手機(jī)、看電視，讓孩子不受其他因素的干擾。在學(xué)習(xí)過(guò)程中家長(zhǎng)也不要經(jīng)常跟孩子說(shuō)話，當(dāng)孩子完成作業(yè)以后再和孩子交流、溝通。
3.用計(jì)時(shí)器完成作業(yè)
完成作業(yè)的時(shí)候可以應(yīng)用計(jì)時(shí)器，讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)，如果超時(shí)要冷靜分析是什么原因造成的。
計(jì)時(shí)器的應(yīng)用能夠提高學(xué)習(xí)的自覺(jué)性以及孩子的自律性，當(dāng)孩子能夠自覺(jué)規(guī)范學(xué)習(xí)行為的時(shí)候，就不會(huì)經(jīng)常熬夜了。
4.用早起代替晚睡
如果某一天的作業(yè)特別多，孩子可以用早起代替晚睡，前一晚不要熬太晚，盡量在11點(diǎn)之前入睡，第二天可以早起一個(gè)小時(shí)，完成作業(yè)。早上的完成效率要比晚上更高，對(duì)知識(shí)的記憶也會(huì)更加牢固。
初中生作業(yè)多經(jīng)常熬夜寫作業(yè)會(huì)有什么后果
1.學(xué)習(xí)效率低
長(zhǎng)期熬夜寫作業(yè)不但無(wú)法提升學(xué)習(xí)成績(jī)，還會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的降低，熬夜會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，使學(xué)生的身心長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。白天很多學(xué)生都會(huì)在課堂上打瞌睡，影響課堂學(xué)習(xí)效率。
而課堂是汲取知識(shí)最重要的場(chǎng)所，如果課堂學(xué)習(xí)效率低下，學(xué)生對(duì)知識(shí)的認(rèn)知與理解程度都會(huì)不足，這樣在完成作業(yè)的過(guò)程中會(huì)遇到更多問(wèn)題。作業(yè)完成效率大受影響，睡眠時(shí)間就會(huì)再度縮短，惡性循環(huán)的效果太明顯。
2.心理壓力大
初中生活與小學(xué)生活的節(jié)奏差異、作息時(shí)間差異都很明顯，學(xué)生難免不適應(yīng)，加上考學(xué)難度不小，學(xué)生承受的心理壓力會(huì)很大。
在初中階段，學(xué)生第一次接觸物理、化學(xué)知識(shí)，這兩科知識(shí)的學(xué)習(xí)難度大，如果孩子的邏輯思維能力不夠強(qiáng)，學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題與阻礙會(huì)非常多。這些問(wèn)題與阻礙都會(huì)成為學(xué)習(xí)中的負(fù)擔(dān)，讓完成作業(yè)的時(shí)間延長(zhǎng)，長(zhǎng)此以往學(xué)習(xí)壓力只會(huì)越來(lái)越大。
3.身體吃不消
初中是孩子身體發(fā)育成長(zhǎng)的關(guān)鍵期，充足的睡眠是孩子健康成長(zhǎng)的前提，如果孩子長(zhǎng)期熬夜，免疫力以及身體發(fā)育都會(huì)受到影響。
上初中的孩子年齡本身就比較小，身體本來(lái)就較為脆弱，長(zhǎng)期熬夜很難保證他們的身體狀態(tài)不會(huì)出現(xiàn)其他問(wèn)題。
初中生作業(yè)多家長(zhǎng)怎么做能幫孩子
1.利用好周末的時(shí)間
如果平時(shí)作業(yè)量比較大，根本沒(méi)有預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)的時(shí)間，可以把下個(gè)星期的課程利用周末時(shí)間進(jìn)行預(yù)習(xí)，如果確實(shí)沒(méi)有時(shí)間可以把自己薄弱學(xué)科預(yù)習(xí)一下，把知識(shí)點(diǎn)全部吃透，不懂的地方勾畫出來(lái)，上課的時(shí)候認(rèn)真聽。
2.利用好學(xué)校碎片化時(shí)間
平時(shí)在學(xué)校做作業(yè)要區(qū)別化對(duì)待，數(shù)學(xué)比較簡(jiǎn)單的計(jì)算類試題要快速完成，語(yǔ)文和英語(yǔ)很多機(jī)械化的抄寫作業(yè)，要想辦法在學(xué)校通過(guò)碎片化時(shí)間或課間或休息的時(shí)間去完成，這種作業(yè)不需要長(zhǎng)時(shí)間的連貫的思考，很容易就可以搞定。晚上回家作業(yè)量就會(huì)減少很多。
3.利用碎片時(shí)間
讓孩子學(xué)會(huì)利用碎片時(shí)間，把碎片時(shí)間利用好了也可以節(jié)省很多時(shí)間。比如：在上下學(xué)的路上把背誦的東西背一背，課間休息時(shí)間可以把簡(jiǎn)單又少的作業(yè)做一做，上廁所時(shí)間看看書，中午吃飯時(shí)間小憩一會(huì)兒等等。
4.及時(shí)關(guān)注孩子
雖然孩子已經(jīng)是初中了，做作業(yè)本來(lái)就已經(jīng)應(yīng)該是他自己的事情，但是還是離不開家長(zhǎng)的督促和輔導(dǎo)的。有些孩子習(xí)慣性的鉆牛角尖，遇到不會(huì)的題會(huì)執(zhí)著地研究下去，但是研究半天還是沒(méi)有結(jié)果，時(shí)間都悄悄溜走了，作業(yè)還剩很多，這樣必然會(huì)做到很晚。