手機已經(jīng)逐漸成為了我們生活中不可或缺的物品，大人喜歡玩手機，孩子更是對手機毫無抵抗力。處于初中階段的孩子心理并不成熟，行為很幼稚，自制力也較差，玩手機嚴重影響到孩子的正常生活。因此，家長一定要引導孩子學會正確的用機方式，確保孩子能夠安全健康的使用手機。
戒掉玩手機的10個方法
1、意識到問題：首先要讓孩子認識到對手機的過度依賴，明確意識到這是一個不良習慣，并且對孩子產(chǎn)生一定的影響。
2、設(shè)定目標：給孩子設(shè)定一個戒掉玩手機的目標，比如每天使用手機的時間限制在一定范圍內(nèi)，或者使用手機的時間僅限于必要的事務(wù)處理。
3、制定計劃：制定具體的計劃有助于實現(xiàn)目標，可以制定一個詳細的時間表，規(guī)定孩子每天使用手機的時間段和用途，按照計劃執(zhí)行。
4、尋找替代活動：幫助孩子找一些能夠替代手機的活動，比如閱讀、戶外運動、與朋友聚會等，充實孩子的生活，減少孩子對手機的依賴程度。
5、避免誘惑：減少與手機相關(guān)的誘惑，可以讓孩子將手機放在較遠的地方，或者將一些常用應(yīng)用的圖標移到不易被看到的位置，降低孩子使用手機的頻率。
6、修改設(shè)置：幫助孩子調(diào)整手機的設(shè)置，限制一些不必要的通知和提醒，避免被頻繁打擾引起的注意力分散。
7、建立規(guī)矩：和孩子的朋友商量建立一些規(guī)矩，限制手機使用的時間和場合，讓孩子和朋友形成互相監(jiān)督的機制。
8、培養(yǎng)興趣：幫助孩子發(fā)展一些興趣愛好，投入時間和精力去學習和追求感興趣的事情，可以更好地分散孩子對手機注意力，減少孩子對手機的依賴。
9、擴展孩子的活動內(nèi)容：嘗試發(fā)掘一些新的活動，例如讀書、運動、旅行、寫作等，這樣孩子就可以更加專注于這些活動。
10、定期休息：手機不僅會影響身心健康，還會擾亂正常的作息時間。定期休息和放松，保證充足的睡眠和身體的健康狀況，有助于孩子減少對手機的需求。
孩子為什么天天玩手機
1、受到家長影響：手機的普遍性毋庸置疑，就算不去看那些小孩子，很多做家長本身其實也是經(jīng)常抱著手機不放，這樣其實就會給孩子一種心理暗示，認為玩手機本質(zhì)上只是一件很正常的事情。
2、社交網(wǎng)絡(luò)：手機上的社交網(wǎng)絡(luò)可以讓小孩與同齡人或其他朋友交流，分享和展示自己的生活，滿足社交需求。
3、缺乏其他娛樂方式：現(xiàn)代社會對小孩的時間安排和活動方式越來越單一，缺乏多樣性和創(chuàng)造性，導致小孩只能通過手機等電子設(shè)備來消磨時間和娛樂。
4、缺少陪伴：一些家長因為忙于工作或其他原因，無法為小孩提供足夠的陪伴和指導，導致小孩過度依賴手機和其他電子設(shè)備。
天天玩手機會不會影響到孩子的學習？經(jīng)常玩手機對學習的危害
孩子經(jīng)常玩手機會對學習產(chǎn)生危害。
首先，玩手機會分散小孩的注意力，使其難以集中精力學習；其次，過度使用手機會影響小孩的睡眠質(zhì)量，導致疲勞、精神不佳，進而影響學習效果；最后，長時間使用手機還會影響小孩的眼睛健康，導致視力下降。
因此，家長應(yīng)該限制小孩使用手機的時間，引導他們多參加體育活動和閱讀，讓他們在健康的環(huán)境中學習成長。