高中生的學習壓力是非常大的，出現一些不良情緒是正常的，但同時這個階段的孩子已經快成年了，也應該有自我調整的能力了，如果沒有，那就需要家長及時的開導，否則當一定的消極情緒積累會造成很嚴重的后果，高中階段的孩子是沒辦法試錯的。
高中生不想上學情緒低落怎么辦？
1、深入溝通開導。對于出現厭學情緒的學生，家長要和他們進行深入的溝通與交流，了解孩子內心的想法。一些孩子出現厭學情緒，內心也渴望被人所理解，所以家長一定要與厭學學生進行面對面，坦誠地溝通，明白孩子的內心需求，才能開導孩子的厭學情緒，讓孩子重新回歸到學習當中。
2、聆聽孩子的心聲。與孩子溝通，了解他們的內心感受和困惑，讓他們感到被理解和支持。
3、給予鼓勵和肯定。對孩子的努力和進步進行及時鼓勵和肯定，讓他們感到自己的付出得到了認可和回報。
4、為孩子創造學習環境。創造一個輕松、舒適的學習環境，讓孩子能夠愉悅地學習。
5、幫助孩子解決學習問題。與孩子一起找出學習中的問題，并提供適當的幫助和支持。家長應當指導孩子，對于高中的每門功課要用不同的、合適的方法。例如在學語文、英語，要注意朗讀、背誦、記憶，而在學理科科目時就得注重解題思路，多與同學交流解題方法。
6、告訴孩子學習的目的和重要性。很多孩子厭學都是不知道學習的重要性，覺得學習都是為了父母。所以父母應該在生活當中，讓孩子明白學習的目的和重要性，平時可以讓孩子體驗生活，讓孩子明白為什么學習，了解到學習的重要性，孩子就不會在出現厭學的問題了。
7、確立學習計劃。家長可以幫助高中生制定合理的學習計劃，幫助孩子確立短期目標、長期目標。通過這種行為，能夠讓孩子有規律、有動力地進行學習，不會茫然無措，浪費光陰。
高中生不想上學情緒低落的原因：
1、對學習產生了困難。高中生厭學有時候并不僅僅是為了玩，而是在學習上遇到了自己無法解決的困難，比如覺得自己的學習成績總是提升不上去，學習起來特別困難，聽不懂老師講課，所以索性就不聽了。這種情況如果不能夠及時的幫助解決，那么就會讓他們對學習產生抵觸的心理，嚴重的甚至會產生輟學的想法。
2、不知道為啥學，誰的青春不迷茫？要說真實的學習意圖，又有幾個人能說清？弄不清楚這個問題很正常，可是因這個問題而發生厭學或者說讀書無用的想法就不對了。
3、讀書無用論作怪，持有這種思維的學生其中一部分家境優勝，對學習的認知停留在上個好大學找個好工作上，而有家庭的支撐，他們根本不需要靠個人學習來實現這一方針，于是對學習并不重視，再加上進入高中，學習壓力漸大，便越發的不想學習。另一部分學生大多身處農村，家境貧寒，自身認知有限，但遭到社會上讀書無用論思維的影響。