1、適當放松學習壓力
當自己遇到一些大幅度的學習壓力，這個時候可以放下書本，多去教室外面走走，避免出現更多的心理負擔，這樣也就減少了厭學的情緒。
2、尋找高效學習的方法
對于高中較強的學習任務，尋找高效的學習方法，才能夠幫助學生更大程度的節(jié)省時間，幫助自己更快地進步。
3、深入溝通開導
對于有厭學情緒的學生，與其深入的溝通和交流是必不可少的。學生的內心可能也正期待著被人所理解，所以一定要與厭學學生進行面對面的、坦誠深入的溝通，了解其真實想法，關注其內心需求。
孩子高一不上學，大概率是因為不能適應新環(huán)境。這里的新環(huán)境包括、校園環(huán)境、師生關系、同學關系、學習難度、學習壓力等等，其中每一個因素都可以為孩子帶來巨大的壓力，但壓力過大的時候，孩子就會選擇不上學這種躲避方法。
高一孩子厭學不想讀書怎么辦？
1、及時發(fā)現并鼓勵孩子學習上的進步
學習有時候是一個艱苦的過程，很多的時候樂趣在于最終的結果而不是在過程。所以要培養(yǎng)孩子持之以恒的毅力，讓他們奮力堅持到最后。所以孩子哪怕只是取得了極其微小的進步，家長也要善于發(fā)現，及時鼓勵。
2、勞逸結合
孩子在處于長時間的學習中，厭學的情緒其實也是疲勞的一種表現，也就是休息時間過少，如若是精神不佳的狀態(tài)，可以通過補充睡眠，以及增加休息時間的方式來解決，在未來的學習當中，也要勞逸結合，可以適當地制定一份合理的學習安排表，根據計劃實行，可能效果會比較明顯。
初三是孩子升學的關鍵時期，也是初中階段孩子學習壓力最高的時期，這個時期的孩子，極容易產生厭學情緒。家長不能指責打罵孩子，需要更多的安慰和陪伴孩子，才能幫助孩子更好的度過初三階段。
初三孩子厭學怎么辦應該怎樣開導
1.不要指責和責罵
初三孩子呈現了不想上學的現象，或許很多家長的第一反應就是著急，但是又輸于不會表達就去指責和責罵孩子 。其實家長越是這樣做，越是會導致孩子呈現厭學的現象。
2.鼓舞和安慰
針對初三學生不想上學，產生厭學的心思，父母科學的做法應該是鼓舞和安慰，鼓舞是讓孩子樹立起信心、重新投入吃苦學習的惟一方法，安慰則可使孩子一時的傷心和壓力得以緩解。
高二的學生其學習壓力比較大，往往會因此出現情緒上的波動，甚至是產生厭學情緒，此時家長要及時的開導孩子，幫助孩子減輕壓力、擺脫厭學情緒。
高二學生厭學怎么辦怎么溝通開導
1、幫助學生找到興趣點。學生出現厭學心理的原因有很多，但最大的原因是沒有找到自己的興趣點。因此，找到自己真正感興趣的領域是解決學習厭煩的最主要方法之一。學生可以選擇感興趣的科目作為學習的主要方向，并且注重培養(yǎng)興趣愛好，這樣能夠增強學習動力和興趣，有利于克服學習上的困難。
2、幫助學生制定合理的學習計劃。高二學習的壓力很大，學生們的任務是盡量減少焦慮感，同時，平衡好個人的學習與生活之間的關系，制定一份可行的、合理的學習計劃是很重要的。
在制定學習計劃時，需要注意課業(yè)的難度和時間等因素，合理規(guī)劃時間，避免過度疲勞，減輕學習壓力，使學習變得更為流暢，幾乎從而增強自信心和興趣。
3、引導學生提高自我管理能力。自我管理能力的提高是避免厭學心理的另一個關鍵因素。學生能夠通過練習自我控制、自我調節(jié)和自我反思等方法，提高自己關注事務的能力和精力，有助于解決學習中出現的問題并能夠學習更多有助于問題解決的方法。
高一學生叛逆厭學可采取的教育措施：1、家長要正確引導孩子，不要總是給孩子負面情緒；2、給孩子營造一個學習的氛圍，讓孩子愛上學習；3、提前讓孩子體驗一下工作的辛苦，讓孩子明白學習的重要性；4、對孩子的期望值不要太高，適當給孩子減壓。
高一學生叛逆厭學怎么辦
1、正確引導孩子
孩子懶，脾氣差，學習不好，笨“這些詞語，不要當著孩子的面這樣說，更不要當著外人的面這樣說他。負面的標簽，說的多了，慢慢孩子就會朝著這個方向發(fā)展了，到時候家長也束手無策。青春時期的孩子心理非常敏感，很在意別人對他的評論。多去鼓勵，給孩子正確的引導。家長不要每天回來看見孩子嚷嚷：”你作業(yè)寫完了嗎？就知道玩，我一天天在外面那么辛苦，你就知道玩，對得起父母嗎？
2、給孩子營造一個學習的氛圍
孩子不愛學習，跟從小沒有培養(yǎng)成良好的學習環(huán)境也有關系，如果孩子回到了家，晚上要學習時，父母經常吵架，孩子沒有心情學習，也會出現厭學的情況。家庭教育太重要了，孩子的人生格局很早就會注定，如果孩子放學回到家，家是溫馨的，父母不是在玩游戲，而是都在看書學習，這樣的孩子不需要督促，自然而然也會好好學習的。
高一的學生出現厭學的情況可采取的辦法：1、積極給孩子營造一個好的學習環(huán)境，調動孩子學習的積極性；2、不要把過高的期望強加給孩子，更不要對孩子施加壓力；3、多和孩子溝通交流，耐心傾聽孩子的心聲，了解孩子厭學的情況；4、適當改變教育方式，正確引導孩子；5、理解孩子，幫助孩子緩解壓力，調整厭學情緒。
高一的學生出現厭學的情況怎么辦
1、給孩子營造一個好的學習環(huán)境
必須要改善孩子所處的環(huán)境。一個好的環(huán)境需要家庭、學校之間相互配合。父母的關懷、老師的關注、同學的友好都有利于營造一個好的學習氛圍，消除厭學的孩子被拋棄、被歧視的感覺，對學習由厭惡感、恐懼感變?yōu)橛鋹偢小⑹孢m感，從而積極、主動、愉快地開始新環(huán)境中的生活、學習。
2、不要把過高期望強加給孩子
家長要明白，不能把自己的期望和愿望強加給孩子。有經歷過高考的人都知道，學習不是一件輕松的事情，是腦力活也是體力活，不是努力就一定能考上好大學的。多給孩子一些理解和安慰，有你們的支持和鼓勵，孩子會知道他并不是孤單的一個人，成功了有家人一起分享喜悅，即使失敗了還有家人的理解和安慰。
每個人都會經歷這段路程，孩子厭學叛逆與環(huán)境周圍的一切事物，人都有關系。只要不是太過嚴重的叛逆，例如，心理扭曲，過渡傷害自己。其他的都算很普遍的現象，那么，高一孩子厭學叛逆怎么辦，作為家長又應該怎么去引導呢？
高一孩子厭學叛逆怎么辦
1.增加孩子的自信
其實有些家長對孩子有很深的誤解，他們并不了解孩子的具體情況以及孩子為什么要某一件事。高一孩子厭學叛逆不是因為自卑，而厭學叛逆。而是可能在某些事情上面受到過挫折，從此一蹶不振，這是嚴重缺乏自信心的表現，也可能是自尊受到了打擊，所以才不愿意敞開心扉和父母溝通交流。拒絕父母的引導，主要是害怕自己做的不夠好達不到父母的要求在受到斥責和打罵。因此我們就要根據孩子的這種情況來進行針對性的指導，幫孩子慢慢的樹立信心，讓孩子們大膽放心得做事情。
2.要改變對孩子的態(tài)度
我們大家都知道，同樣的一句話，不同的語氣說出來效果是不一樣的。溫和平淡的語氣大家都喜歡更容易接受，大聲呵斥的語氣往往都會引來大家的不滿。同樣的道理，我們再和孩子溝通交流的時候一定要注意自己的語氣，沒有一個好的語氣，溝通就無法進行。我們家長在教育孩子的時候，最大的一個誤區(qū)就是，我是你的父母你必須要聽我的話，不懂得平等的尊重孩子，總是你必須干這個，必須做那個，從來沒有在意過孩子的想法。高一孩子厭學叛逆，作為家長要以朋友的姿態(tài)，態(tài)度溫和的與孩子溝通，讓他們不在排斥你，不在抵觸。