孩子迷戀手機是一個很普遍的問題，不僅是孩子如此，大人也如此，只不過孩子的自控能力不足，所以才會沉迷其中，不可自拔，讓家長十分擔心。那么高中生如何戒掉手機癮？

高中生如何戒掉手機癮

1、限制手機的使用

上學的時候不能帶手機，防止沉迷游戲，早戀等影響學業(yè)，在家時孩子使用手機的用途也應該有所限制，主要為聯(lián)系朋友，上網(wǎng)查資料，閱讀積極向上健康的書籍，查不會讀的單詞等，偶爾可以適當?shù)赝鏁螒蚍潘梢幌隆?/p>

2、規(guī)定玩手機的時間

規(guī)定玩手機的時間，在家里，一定限制高中生使用手機的時間，一方面可以有效防止孩子近視，另一方面還可以預防孩子沉迷于其中，無法自拔，讓孩子可以利用更多的時間接觸更加有意義的事情，多走出房間，看看世界。

現(xiàn)在有很多孩子都沉迷手機，而且這是不分年齡，不分階段的，對孩子的影響十分嚴重，家長一定要好好監(jiān)督孩子，如果孩子有沉迷手機的現(xiàn)象，一定要及時制止。那么高中生怎樣戒掉手機癮變得自律？

高中生怎樣戒掉手機癮變得自律

1、剛開始幫助孩子戒掉手機癮的時候，不要讓孩子一下子戒掉，給孩子約定好玩手機的時間和頻次，不要讓孩子認為你是完全不讓他玩手機，而是讓他在合適的時間玩手機。比如完成作業(yè)之后再玩，周末可以適當玩。

2、如果家長本身在家里就玩手機比較多的話，建議家長首先戒掉手機，一方面是不給孩子樹立壞的榜樣，另一方面是樹立好的榜樣，帶著孩子一起戒掉手機。如果家長每天在家玩手機，而要求孩子不要玩手機，孩子會聽嗎？

3、多陪孩子出去走走，或者和孩子一起出去參加體育鍛煉，也可以給孩子報一個興趣班，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，給孩子找點學習之外的其他有趣的事情做。

4、如果孩子身邊的同學都玩手機或者游戲的話，對孩子的影響也是很大的，建議孩子脫離現(xiàn)在的圈子，不然的話，大家一起討論的話題永遠是手機、游戲，他又怎么能戒掉手機癮呢？

高中生孩子沉迷手機是普遍存在的問題，同時也給家長們帶來了很大的困擾，想盡辦法但是效果都不好。那么，高中生怎樣戒掉手機癮,變得自律？

高中生怎樣戒掉手機癮,變得自律

1、給孩子正確的引導

一般高中生都存在叛逆心理而且自尊心也是很強的，所以需要多交流，用溫和的方式進行引導，避免因為更嚴重的逆反心理。

2、培養(yǎng)孩子其他的愛好

其實有不少的孩子都是因為嘗試才玩游戲的，所以可以試試給孩子培養(yǎng)一些其他的愛好，比如彈鋼琴、吉他或者是運動等等，將孩子的注意力分散之后，就能夠減少玩手機的時間。

隨著時代的不斷發(fā)展，手機已經(jīng)成為人們生活的重要組成部分，孩子接觸手機的機會也越來越多，尤其是現(xiàn)在的初高中生，幾乎人手一部手機，手機在帶給孩子便利的同時，也容易使孩子沉迷其中，影響生活和學習。

高中生沉迷手機家長如何引導

1、家長和老師幫忙勸說。當然要根據(jù)孩子的性格和特點來進行具體的勸說方式，是直接勸說還是委婉一些，要具體問題具體分析。

2、讓孩子和學習好的孩子成為好朋友，近朱者赤近墨者黑，學習是可以感染的，當然，需要找那種意志堅定的孩子，不然很容易被沉迷手機的學生所影響。

3、給孩子制定計劃和方案，并且設(shè)計好獎懲制度。高一學生有自己的想法，沉迷手機的時候，不要著急批評，也不要徹底把手機沒收，先給他設(shè)計一些計劃和方案，得到他的認可后再給孩子表明獎懲制度，然后督促孩子改變。

4、激發(fā)興趣和活動多樣化，鼓勵孩子參與各種有益的興趣愛好和活動，如體育運動、藝術(shù)創(chuàng)作、閱讀等，以分散他們對手機的注意力。

很多的孩子都是毀在了沉迷手機上，沉迷手機可以讓孩子的自制力下降，嚴重的會影響成績甚至叛逆不聽話，大多數(shù)的家長都能意識到這個問題，積極的需求解決方法。

高中生戒掉玩手機的10個方法

1、溝通

就沉迷手機的危害與孩子展開討論（在此過程中始終要以平和的心態(tài)進行），讓他明白合理玩手機是允許的，但是不能沉迷其中。

2、與孩子協(xié)商制定玩手機的規(guī)則

與孩子一起協(xié)商制定玩手機的規(guī)則，如什么時候可以玩手機、一次可以玩多久、如果超時會有怎樣的懲罰等。同時監(jiān)督孩子實施，用孩子樂于接受的方式，積極地正向引導，逐漸減少玩手機的時間和頻率。

很多家長都不想讓孩子玩手機，原因在于孩子的自制能力太差，搞不好就會沉迷其中無法自拔，不僅耽誤學習，還會激發(fā)親子矛盾。但是孩子畢竟長大了，需要有自己的圈子，這個時候就需要家長和孩子多溝通，告訴孩子規(guī)范性使用手機。

家長如何管控高中生手機

1、上學的時候不能帶手機，防止沉迷游戲，早戀等影響學業(yè)，在家時孩子使用手機的用途也應該有所限制，主要為聯(lián)系朋友，上網(wǎng)查資料，閱讀積極向上健康的書籍，查不會讀的單詞等，偶爾可以適當?shù)赝鏁螒蚍潘梢幌隆?/p>

2、轉(zhuǎn)移孩子注意力。我們應該先好好跟他溝通，先不要生氣，其次說了不聽的話，帶他出去外面逛一逛，盡量不讓他玩手機，不能生氣，因為他有可能處于叛逆期，壓力比較大，罵他有可能會做出過激的事情，所以盡量轉(zhuǎn)移他的注意力，不能讓他把注意力都放在手機上面。

3、嚴格管教。制定一個規(guī)章制度，按制度辦事，什么時間可以玩，什么時間不能玩，不聽就處罰。只要是懂事愛學習的高中生，都會知道學業(yè)為重，當以學習為主。休息時間適當玩下沒事只要不影響學習。對于那些說了不聽的那就也沒必要浪費口水了。

4、樹立他的人生觀和生活習慣。手機是一把雙刃劍，可以讓人學到更多的東西，接觸平時接觸不到的學問，交流，溝通。但用不好，卻會讓人接觸到不良信息，感染消極情緒，甚至做出一些不好的事等等。所以這還是跟家庭教育，學校教育有關(guān)。

高中是孩子人生中重要的時期，如果經(jīng)常玩手機對其今后的發(fā)展是極為不利的。那么，如何讓高中生放棄手機？

如何讓高中生放棄手機

1、切莫過度反應

手機上網(wǎng)容易成癮，是普遍現(xiàn)象，不是您孩子的專屬。看看眼下玩手機有癮的有多少？比率最高的不是孩子而是成人！捫心自問您自己上癮了嗎？誠實的講，我感覺不僅玩手機上癮，什么娛樂活動只要連續(xù)玩上一段都會上癮。

本來我不太喜歡“打升級"，但假期里他們?nèi)耸植粔蜃屛疫B續(xù)配了幾次，竟然一到那個時間點就想去玩玩了。

2、嚴格禁止一段時間接觸是最有效的辦法