解決青少年沉迷手機可采取的措施：1、家長可以幫助孩子樹立正確的人生觀，幫助孩子糾正壞習慣；2、家長以身作則，做好帶頭榜樣，努力做到少玩手機或者不玩手機；3、培養孩子其他的興趣愛好，轉移孩子的注意力；4、要正確引導孩子，多讓孩子嘗試一些新鮮的事物。
怎么解決青少年沉迷手機
1、給孩子樹立正確的人生觀
人生觀是一個比較籠統的概念，這里只需要明確一點就是：在正確的時間段做應該做的事情。青少年時期最應該做的事情就是學習，這一點是無可厚非的。而每個人一天的時間是有限的，都是24小時。如果孩子分大量時間去玩手機游戲，那么對于學習的投入自然就下降了。
2、家長要以身作則
沉迷是自制力薄弱的表現。其實不止青少年，很多家長對于一些事物也是有沉迷行為的。比如追劇、打麻將、打牌等。這些行為會在潛移默化中影響孩子，進而對游戲產生沉迷心理。所以在防游戲沉迷這個事情上，家長的前期影響是非常重要的。
我們自己要帶頭做個榜樣。如果我們一邊拿著手機玩得不亦樂乎，然后告訴孩子“不要玩手機、好好學習”，孩子肯定不服氣。管住自己不玩手機、少玩手機，站在孩子的角度體會下放下手機的不易、誘惑的根源、抵觸的心理，然后更易理解和溝通。
3、培養孩子其他興趣愛好
孩子的業余時間，好的習慣不去占領，壞的習慣就會占領。象棋、跳棋、羽毛球等等，對孩子也有很強的吸引力，前提是你要帶著孩子一塊學、一起玩，教會孩子基本游戲規則，適當的還可以打破某些規則，讓其入門領略其中的樂趣，一起培養好的習慣。孩子有旺盛的精力和想象力、創造力，重點讓孩子參與進來，多做一些創新、有趣的探索和嘗試。
4、要正確引導孩子
青少年這個階段，很多孩子的思維邏輯還沒有完整，而且精力旺盛。他們不懂得如何去自控和分辨什么是對是錯，他們一般只會考慮什么好玩有趣，往往出于好奇會去大膽的嘗試新鮮的事物。作為家長們，我們應該更好的去引導孩子們的興趣愛好，游戲和電子設備過早的涉及會讓孩子把精力都浪費在玩樂上，不僅消磨意志還會容易近視。