有效地親子溝通，可以幫助孩子解決成長道路中的各種難題，可以幫助他們健健康康的長大，可是在現實生活中，卻有一部分孩子拒絕跟父母進行交流，這讓父母感到非常苦惱。
當孩子不愿意和你溝通怎么辦
1、緩解壓力，增強孩子交流的欲望。有的孩子可能擔心自己說的話父母不感興趣，或者會認為父母不同意自己的看法而不敢發言，對于這樣的孩子，父母一定要有足夠的心理準備。
家長可以順勢引導孩子。安慰孩子，甚至可以向他保證：“你想說什么就說什么吧，媽媽不會怪你的，慢慢說，媽媽在聽著呢，不著急。”以此來緩解孩子的壓力，增強孩子交流的欲望。
2、要學會傾聽。與孩子溝通需要談自己的意見，但更要耐心地傾聽孩子的想法。傾聽意味著避免打斷孩子的話、集中精力于交流的過程。溝通最好在安靜的地方進行，排除可能使人分心的干擾。傾聽了解孩子的問題和觀點，有助于澄清事實，避免對孩子的誤解。
3、讓孩子換位思考。對孩子來說，學會換位思考也非常重要。經常有人說，現在的孩子很自私，以自我為中心，其實都是源于不會換位思考造成的。
沒有孩子是天生的“熊孩子”，很多時候，他們只是不知道自己的行為會讓對方有什么感受。只有孩子學會換位思考，才能設身處地理解別人，與他人良性互動。親子之間的矛盾沖突也會減少，親子關系得到改善。
4、避免過度干涉和批評。家長應該盡可能地避免過度干涉和批評孩子。當孩子犯錯誤時，家長應該讓他們自己承擔后果，并在需要的時候提供指導和支持。如果家長過度干涉和批評孩子，孩子可能會感到自己的努力得不到認可和肯定，從而逐漸失去自信和動力。
5、表達愛意。家長應該盡可能地表達對孩子的心意和關愛。通過親吻、擁抱、說些溫馨的話語等方式，家長可以讓孩子感受到自己的愛和支持。通過表達愛意，孩子可以逐漸消除與家長之間的隔閡，并更加愿意與家長交流和分享。
促進與孩子的對話的小技巧
第一，創造一個安全和開放的談話環境。當你和孩子溝通時，要給他們感受到你是關心他們、理解他們的。這需要你傾聽孩子的想法、感受和擔憂，并且不做出批評或者負面評價。
第二，幫助孩子提高他們的表達能力。如果孩子不擅長表達自己，你可以給他們提供一些技巧和示范，例如問問題、表達自己的感受和觀點、以及表達自己的需求。如果孩子表達不清楚，你可以幫助他們梳理自己的想法，推理自己的結果。
第三，尊重孩子的感受。當孩子表達出他們的觀點和感受時，確保你對其遵循真誠、承認和尊重的態度。不要僅僅是尊重他們的話語，還要尊重他們的感受。
小孩拒絕溝通的原因
父母責罰。責備和體罰會給孩子留下難以抹去的心理陰影，從小挨打的孩子會對家長產生一種抗拒心理，以至于在潛意識里拒絕與父母溝通。不論何時，武力都是一種極端的做法，會極大地傷害家人的感情。
目標過高。有的父母會將孩子看成自己理想的再現，希望孩子能成為自己期待的樣子，因此時常會擺出嚴厲的態度，令孩子產生距離感。而孩子則會因為擔心無法回應父母的期待，而主動選擇減少與父母的溝通。
不理解。孩子的內容和成人有很大的不同，這也增大了父母與孩子的溝通難度，但同時也不能因此而逃避，可以站在孩子的角度上來思考，嘗試理解孩子，切勿將自己的價值觀強塞給孩子，導致其產生逆反情緒。