溝通是維持家庭關系最好的方法之一，溝通的要點在于平等，尤其是父母和孩子的溝通，千萬不能是一種高高在上的姿態，少言少語，耐心傾聽孩子說話，尊重孩子，尊重跟他交流溝通的機會。
當孩子告別那個懵懂無知，小鳥依人的童年，他發現自己有了認知，有了判斷力，有了被人認可的表現欲。
而父母們呢，在這個親子關系上，表現得有點跟不上節奏?？傆X得在我眼里，不管長多大，孩子還是孩子，我得嬌寵他，保護他，這才顯得有成就感，才有面子。
孩子畢竟相對來說經歷的少多了，心智還不成熟，有什么情緒不會掩視，頂嘴也好，斗氣也罷。等他們到了父母這個年齡，就會明白當時的不對。這是人成長過程中必須有過的經歷。
所以，問題的關鍵還在家長，能否這樣做：
1.調整心態，放下面子，重新審視親子關系；
2.別再高高在上地批評指責，和孩子按平等的朋友關系相處；
3.盡量少嘮叨，多用心，做個無為而治的家長；
4.了解孩子的喜怒哀樂，做個貼心的家長；
5.營造良好的家庭氣氛，做個讓孩子感覺舒服的家長。
放下父母的架子，坦開自己的胸懷，尊重孩子的觀點，和孩子平等地交談。給孩子營造一種他（她）已是大人的氣氛，讓他（她）享受大人的部分權利，同時引導他（她）自覺地履行大人的義務。如果做到這些，他（她）與父母的共同語言就多了，父母與孩子的交流和溝通自然就更容易了。時間一長，孩子就會什么都告訴你的，父母和孩子就會成為無話不談的好朋友了。
經常和20歲兒子鬧僵，該如何拿捏親子關系
1.不任意評價與介入
現實中很多親子關系，往往不甘于只做朋友，父母的身份會讓我們不由自主地去思考，什么對孩子是最好的，自己又能夠提供哪些幫助。應對這個問題最好的方法之一，便是多聽少說。
每個孩子都是獨立個體，更何況是已經成年的大人。尊重孩子安排人生的自主性，即使不是我們期盼的樣子，也要用微笑來表達對他們的支持。
我們可以更多問孩子們一些問題，或者分享自己的挫折與成功經驗，但不要強加給孩子，喜怒哀樂的人生，他們終究要靠自己去一一體會。父母能做的，就是不任意批判和介入，并讓孩子知道：父母是他們的避風港，永遠提供支持和幫助。
2.牢記幫助孩子的初衷
當父母為子女付出了昂貴的金錢代價，比如房子首付款，或者高等教育的學費后，父母會自認為，他們對孩子人生選擇有發言權。需要提醒父母的是，對成年子女充滿善意的付出，初衷永遠是想要幫他們一把，而不是借此影響他們做出的各種決定。
孩子成年之后，已經是可以獨當一面的個體。用權威和金錢迫使子女妥協，也許即刻滿足了自我，但只能換來表面的和諧。最好的方法，就是尊重孩子們，并直接向他們表達你的建議，而不是采取一些強勢做法。
3.道歉也是一種愛的表現
如果和子女之間的矛盾難以避免，父母可以回想一下當時的場景，雙方爭吵的時候自己的心理狀態如何，當時的語氣和措詞是否恰當？先理解自己的心理需求及說話方式，才能知道該調整的是自已還是子女。
要是父母是明顯有錯的一方，就要勇敢跟子女道歉，并討論新的溝通方式與做法，將傷害程度降到最低。雖然父母承擔的是過錯方的角色，但跟子女說出一句“對不起”，背后真正的用意是讓子女知道，父母愿意理解他們的感受，因為在乎，所以愿意這么做。
中年母親和兒子為何不好溝通，分享以下3點原因
1、望子成龍的期許，讓兒子失去跟母親溝通的興趣
在家庭中，望子成龍的母親對于兒子成才的愿望，有很大的期許，每當兒子在考試中失利后，很多母親首先注意到的都是成績，而沒有關心到兒子的內心想法。逼著兒子按照她的要求去做，不能認同兒子內心的想法，甚至不會聽兒子的解釋，結果會導致親子關系變差。
其實，中年母親應該自省，蹲下來耐心地聽聽兒子心聲，讓他說出自己的想法，別做一個“獨裁”的母親。
2、耳提面命，讓兒子反感，自然變得寡言少語，不愿跟母親交流
中年母親就喜歡嘮叨，不管是家里的事情，還是兒子的學習她總是每天嘮叨沒完沒了。母親會因為擔心和憂慮兒子，不顧場合地把自己的想法說出來，告訴他，希望他能聽進去。
當他有反對的聲音，母親會用更高的語調，更快速，更多的言語還擊兒子，讓兒子變得啞口無言，久而久之，不愿意再開口跟母親聊天。
這就是為什么兒子在同學面前夸夸其談，對自己惜口如金，難以溝通的原因。想要跟孩子好好地溝通，就要節省自己的語言，讓孩子多開口說話，有些話說一遍就可以了，不需要經常重復。
3、否定比肯定多，批評比贊美多，讓孩子失去自信心，不愿意再交流
孩子在成長的過程中，想要最多的就是來自父母的肯定和欣賞，然而調皮搗蛋的小男孩，在成長的路上受到的最多的是否定和批評。當孩子興高采烈地將自己心中的想法時，沒想到得到回應卻是冰冷冷的否定，毫無感情的。
如果一次兩次還好，三次，孩子再也不會找你要肯定的答案。他已經形成的慣性，認為母親只會否定自己的想法，根本不會認真地聽下去，也不會給出建議。更不會給自己表揚，因為，這些都是與學習無關的，母親肯定不愿意吝嗇地表揚自己。
當母親不耐心地聽孩子說話時，卻想讓孩子聽自己說話，得到的只是孩子的悶不吭聲。周而復始，孩子自然不會跟母親好好的溝通交流了。