現(xiàn)在的生活和手機(jī)關(guān)聯(lián)很強(qiáng)，做很多事情都需要用到手機(jī)，手機(jī)似乎已經(jīng)成為了人們?nèi)粘Ｉ钪械囊徊糠帧Ｊ謾C(jī)是誘惑力很強(qiáng)，就連成年人都有沉迷手機(jī)的時(shí)候，更何況初中時(shí)期未成年的孩子，對(duì)于這個(gè)階段的孩子來說影響只會(huì)更大。
初中生戒不掉手機(jī)怎么辦
1.多溝通
無論是什么時(shí)候，和孩子溝通都是很重要的，特別是當(dāng)孩子過度依賴手機(jī)的時(shí)候。這可能說明孩子性格孤僻、不善言辭、缺少自信，所以作為父母我們應(yīng)該多與孩子耐心地溝通，給他更多的關(guān)心和鼓勵(lì)，通過溝通幫助孩子解決問題。
2.多陪伴孩子
初中生已經(jīng)進(jìn)入青春期，有的時(shí)候可能會(huì)對(duì)父母的啰嗦感覺很煩，所以不要經(jīng)常在孩子面前嘮叨。相比于時(shí)時(shí)刻刻和父母待在一起的陪伴，青春期的孩子更加追求父母的尊重、理解，所以要多用言語來關(guān)心孩子。
3.帶孩子走出去
另外也可以在假期的時(shí)候帶孩子一起出去游玩，感受人文歷史，或者在大自然中讓身心放松，讓孩子感受到這世界上還有很多比手機(jī)更好的東西，自然就能減少他玩手機(jī)的時(shí)間。
4.鼓勵(lì)孩子社交
家長(zhǎng)還可以鼓勵(lì)孩子多參與社交活動(dòng)，這樣也能減少他玩手機(jī)的時(shí)間，在社交中獲得朋友的理解和關(guān)心，能讓孩子心靈更加健康。
5.給孩子樹立榜樣
家長(zhǎng)要想讓孩子戒掉手機(jī)癮，就要給孩子樹立一個(gè)榜樣，在孩子面前少玩手機(jī)，多和孩子聊聊天。心理學(xué)的觀察學(xué)習(xí)理論提出，孩子會(huì)在不知不覺中模仿父母的行為，并且形成自己的行為模式
初中生沉迷手機(jī)的后果
1.影響學(xué)習(xí)
中學(xué)生手機(jī)成癮會(huì)導(dǎo)致在學(xué)習(xí)上分心，難以集中精力學(xué)習(xí)，容易分散注意力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降。
2.影響睡眠
手機(jī)屏幕發(fā)出的藍(lán)光可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致中學(xué)生睡眠不足，影響身體和大腦的發(fā)育。
3.社交問題
過度依賴手機(jī)可能導(dǎo)致中學(xué)生與現(xiàn)實(shí)生活中的朋友和家人交流減少，影響社交能力的發(fā)展。
4.視力問題
長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕可能導(dǎo)致視力下降，增加近視的風(fēng)險(xiǎn)。
孩子沉迷手機(jī)大多是因?yàn)檫@四點(diǎn)！作為家長(zhǎng)的你知道嗎
1.生理發(fā)展
青春期的孩子正在經(jīng)歷生理和心理上的巨大變化，他們的大腦和身體都在迅速發(fā)展。這種變化可能導(dǎo)致他們對(duì)外界刺激的敏感性和好奇心增強(qiáng)，而手機(jī)作為一種現(xiàn)代化的通訊工具，能夠提供各種刺激和信息，滿足他們的好奇心和探索欲望。
2.孩子壓力大
父母只盯成績(jī)，給了孩子很大的學(xué)習(xí)壓力，孩子內(nèi)心壓抑、憤懣，沒有其他發(fā)泄的方法，只能用手機(jī)釋放壓力。慢慢的手機(jī)成了他的朋友，成了他可以對(duì)話的人。
3.逃避現(xiàn)實(shí)生活
由于網(wǎng)絡(luò)、游戲等能使孩子釋放壓力、產(chǎn)生快感，從而導(dǎo)致孩子逃避正常的學(xué)習(xí)壓力，放棄學(xué)習(xí)，沉浸在手機(jī)網(wǎng)絡(luò)或游戲中，到虛擬世界中尋找快樂。
4.家庭環(huán)境的影響
由于家庭中的父母有不太好的使用手機(jī)習(xí)慣，比如爸爸愛玩手機(jī)媽媽玩電腦，在家時(shí)不受控制的玩這些電子產(chǎn)品，沒有給孩子起到很好的引導(dǎo)示范作用，孩子就會(huì)有樣學(xué)樣。