成長的過程難免會遇到各種挑戰和挫折，而每一次的經歷和重復出現的心理過程，都有可能影響心理發展。那么提高孩子的抗挫折能力呢？
提高孩子的抗挫折能力
1、給孩子試錯的機會。有些父母總是過度保護孩子，什么事情都幫著孩子做，結果孩子在獨立做事失敗時，就會很害怕再次嘗試。孩子在成長的過程中，一路跌爬滾打，不斷試錯，不斷學習，才能真正成長。因此，在安全的情況下，父母可以給孩子更多的試錯機會，孩子的實踐經驗多了，自然就不怕失敗了。
2、以輸的名義，讓孩子正確的發泄情緒。孩子在做事失敗之后，會出現哭鬧、摔東西等不正確的發泄行為。父母可以通過引導孩子以涂鴉繪畫、寫日記、向人傾訴、出去走走散心等比較溫和的方式來發泄情緒。
3、引導孩子總結失敗的原因，學會挑戰自己。孩子們由于經驗不足或者其他的因素導致失敗是很正常的，但是我們不能讓他一蹶不振，而是要幫助他分析問題，引導他總結失敗的經驗，鼓勵他挑戰自己，有成功就有失敗，放平心態，不必過多的計較輸贏成敗。
怎么引導孩子正確面對挫折產生負面情緒
1、疏導孩子的情緒
當孩子處于陌生環境怯生生不敢嘗試時，家長可以這樣鼓勵孩子，比如，“寶貝，別害怕，媽媽在呢”，一邊幫助孩子緩解緊張的情緒，一邊觀察孩子的反應，是否對當前的活動表現出意愿和興趣，然后再找時機介入。
平時生活中一定要多觀察孩子的情況，多帶孩子出門活動，不僅能促進孩子的身體發育，同時也可以讓孩子放松心情，對孩子的能力提升有幫助。
2、在孩子失敗后，鼓勵孩子
在孩子被拒絕后，媽媽可以一邊安慰孩子一邊引導孩子學會說“沒關系”，家長可以說:“別人拒絕了，你可以說沒關系嗎？”
孩子不愿意說并且還是很傷心，家長此時可以給予一些強化鼓勵，家長可以說:“媽媽給你一個顆勇氣糖，下次別人拒絕你，你就可以有勇氣說沒關系了好嗎？”，等孩子明白勇氣糖的作用后，再次引導孩子說沒關系，這時孩子可以大聲地說出“沒關系”。
家長平時也可以經常和孩子進行角色互換的游戲，由孩子扮大人，家長扮孩子，讓孩子更深入了解被拒絕后應該如何處理。
3、父母要樹立孩子“接受挫折”的意識
當孩子遇到困難時，一定要鼓勵孩子，同時幫助孩子找到解決問題的辦法。
首先家長應該起到以身作則的榜樣，在平時可以挑戰一下自己不擅長的事情，比如，“我非常不擅長炒菜，不過我愿意嘗試”。如果挑戰成功了，可以告訴孩子，“原來炒個菜也沒那么難嘛”，如果不成功，可以告訴孩子：“從這次失敗中，我發現炒菜時需要把握好火候，下次我一定能成功”。
我們在幫助孩子學習抗挫時，自己的心態也很重要，盡量克制住自己的沖動的情緒，以正確的方式引導孩子，雖然過程很漫長，但效果是可觀的。