現階段孩子情緒煩躁主要可能有幾個原因引起的，一是隨著高考的臨近，學生心里壓力加大，情緒煩躁是常有的事；另外是青春期的孩子屬于叛逆期，不愿與家人分享想法，但是內心的想法又渴望得到理解，這種矛盾很容易造成暴躁的情緒。高考前孩子情緒煩躁怎么辦呢？
高考前孩子情緒煩躁怎么辦
一、不要過度關心孩子，這樣會無形中愛孩子造成一些壓力
在這個時候，家長會特別過度關注孩子，孩子在家學習中，不要一直說，孩子，你辛苦啦，馬上就要高考了，多吃點補腦的東西，這樣對你的記憶力有所幫助，另外孩子在學習期間，一定不要去打擾他，作為家長會有這種，一會去給孩子切點水果，倒點牛奶，看孩子學習久了，又準備加餐，切記，在孩子學習期間一定不要去打擾他，保持安靜就行。
二、期望值不要過高
如果家長對孩子期望值過高的話，家長也會自然而然的焦躁起來，家長會無形中把這種焦躁傳遞給孩子，作為家長可能會感受不到，這個時期，孩子的洞察力是比較高的，家長要保持隨和的心態，不要給孩子造成緊張的氛圍，同時，您也要調整好您自己的心情，這樣才能給孩子輕松的氛圍。
三、飲食要注意，不要過分補
不少家長在孩子臨近高考的時候，會給孩子大補“保健品”或者換著花樣的準備飯菜，但是，不少補品當中，只是高能劑，不但有激素，還有興奮的作用，也有抑制的作用，所以還是不要吃為好，在考試前一段時間，飲食均衡就好，以清淡的為主，多吃水果，適當補充蛋白質，保持良好的身體素質。
四、鼓勵孩子勞逸結合，放松心情
高考固定重要，但不能以犧牲健康為代價，要督促孩子多去戶外跑跑步，鍛煉鍛煉身體，不僅可以呼吸到新鮮的口氣，還能緩解學習的疲勞，使后面的學習更加有效果，吃完飯期間可以適當的放一些舒緩的音樂，讓精神得到放松，另外，要讓孩子意識到，這些活動，也是備考當中不可缺少的一部分。
高考前如何幫孩子緩解情緒煩躁
一是耐心與孩子溝通，一定要多花時間，多注意孩子的日常生活細節，教會孩子放松自己的心情，別被高考的緊張情緒左右，但是一定注意度，別說太多，否則容易引起孩子反感；
二是少給孩子增加壓力，像要求孩子必須考上好大學才行，孩子現在本身都因為考試成績而焦慮，如果家長再增加壓力的話，情況就更加嚴重了，不光是口頭上別說特別是注意日常行為方面也別讓孩子以為是暗示的；
三是可以給孩子日常做一些安神的飯菜，特別是晚上要讓孩子睡好覺；
四是多花時間陪著孩子，讓孩子知道家人一直陪著的，另外可以抽點時間陪孩子出去走走，緩解一下緊張的心情。
高考前孩子情緒煩躁，我們首先要能夠理解孩子的這種情緒。要給予孩子最大的寬慰。從心理和生活方面給孩子提供一個舒適的環境。可以和孩子心靈契合的去溝通，去幫助他們解決他們心中的焦慮。不要給孩子施加任何壓力。