孩子的學(xué)習(xí)壓力可能來(lái)源于各個(gè)方面，如學(xué)校方面、社會(huì)方面、還有家庭方面的壓力，越來(lái)越多的課程，越來(lái)越多的作業(yè)，越來(lái)越多的考試，同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)，期望得到老師更多的關(guān)注，自己的尊嚴(yán)感，家長(zhǎng)的攀比比較等，無(wú)處不在。那么，孩子上學(xué)壓力大家長(zhǎng)需要怎樣引導(dǎo)呢？
孩子上學(xué)壓力大家長(zhǎng)需要怎樣引導(dǎo)
第一，當(dāng)孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，不要馬上阻止。孩子發(fā)脾氣是一種宣泄情緒的手段。某種意義上說(shuō)也是一種發(fā)泄，通過(guò)這種發(fā)脾氣的方法把負(fù)面情緒宣泄出來(lái)。家長(zhǎng)不要立刻阻止。正確的做法是，先讓孩子發(fā)泄，等孩子情緒穩(wěn)定了，再了解孩子發(fā)脾氣的原因。
通過(guò)和孩子耐心的溝通，了解孩子的困難，給孩子一個(gè)正常的溝通環(huán)境和釋放壓力的渠道。特別要注意的是，解決問(wèn)題要一碼歸一碼，不要把以前的事扯出來(lái)說(shuō)個(gè)沒完。更不要數(shù)落孩子。
第二，不要談什么都能扯到學(xué)習(xí)上去。這是90%以上的家庭都會(huì)犯的錯(cuò)誤。父母和孩子的對(duì)話基本上都是圍繞這學(xué)習(xí)這個(gè)角度展開。無(wú)論是什么話題，怎么展開，最后總能繞到學(xué)習(xí)上去。
說(shuō)的也基本都是老一套，無(wú)非是鼓勵(lì)，給孩子樹立榜樣，樹立遠(yuǎn)大的理想。
孩子平時(shí)學(xué)習(xí)已經(jīng)很累了，每天至少有10多個(gè)小時(shí)都是在學(xué)習(xí)。偶爾有輕松聊天的環(huán)境，能不能不聊學(xué)習(xí)？能不能愉快地聊聊其他的內(nèi)容？
這種什么都聊到學(xué)習(xí)上的聊天方式非常糟糕。這是家長(zhǎng)主動(dòng)把和孩子的溝通渠道堵住了。長(zhǎng)此以往，孩子就再也不愿意和家長(zhǎng)聊天，再也不愿意向家長(zhǎng)敞開心扉。
第三，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)傾聽。這是一個(gè)非常重要的技能。也是緩解孩子壓力的一個(gè)重要手段。但遺憾的是大部分家長(zhǎng)都不能正確地對(duì)待孩子的抱怨和吐槽。
一旦孩子委屈、抱怨的時(shí)候，父母極少有耐心傾聽完孩子的抱怨。一般都是通過(guò)正向鼓勵(lì)來(lái)激勵(lì)孩子的斗志。
孩子壓力大，需要一個(gè)宣泄的地方，或者說(shuō)是需要一個(gè)情感垃圾桶。家長(zhǎng)只要耐心地聽就行了。
孩子在這時(shí)候不需要你的鼓勵(lì)，他只想把他的問(wèn)題向一個(gè)愿意傾聽的人說(shuō)完。說(shuō)完了，他就舒服多了，這時(shí)候家長(zhǎng)再開導(dǎo)，效果要好得多。
如何對(duì)待學(xué)習(xí)壓力大的孩子
1、營(yíng)造輕松、平等的家庭環(huán)境，讓孩子感受到他是被尊重的，他可以有自己的獨(dú)立性和自主權(quán)，如家長(zhǎng)在對(duì)家庭的有些事情上可以詢問(wèn)孩子的意見，讓孩子有自主發(fā)言權(quán)；
2、避免拿孩子和其他孩子進(jìn)行比較，避免說(shuō)“你看隔壁的誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)學(xué)習(xí)那么好，一點(diǎn)都不讓他爸媽操心”之類的話；
3、避免在孩子面前總是提考試，提減壓之類的話，和孩子交流的時(shí)候，要以了解孩子情緒為主，讓孩子感覺你是在關(guān)心他而不是在關(guān)注他的成績(jī)；
4、可以試著了解一下孩子的學(xué)習(xí)狀況，看看孩子是否進(jìn)入到一個(gè)不良的壓力狀態(tài)之中；
5、引導(dǎo)孩子進(jìn)行一些冥想訓(xùn)練，如減壓冥想、助眠冥想等，可以有效緩解孩子的壓力。
總之，親子關(guān)系非常重要，孩子小的時(shí)候?qū)Ω改赣幸揽浚⒆哟罅艘粯訉?duì)父母有依戀。如果親子關(guān)系正常，那么孩子就愿意和家長(zhǎng)談?wù)摳鞣N新聞，學(xué)校里發(fā)生的事，也會(huì)評(píng)論老師和同學(xué)的各種行為。甚至愿意和你討論各種情感的事。在良好的親子關(guān)系下，孩子是絕對(duì)不可能走極端的，因?yàn)樗男睦硎墙】档模袉?wèn)題會(huì)向父母傾述，某種意義上父母不僅是父母，還是孩子最好的朋友。
對(duì)于成績(jī)，現(xiàn)在的家長(zhǎng)非常重視，但對(duì)于孩子的心理健康，一部分家長(zhǎng)比較忽視，而孩子的心理健康比成績(jī)要重要得多，家長(zhǎng)必須引起高度重視。