有很多孩子在做作業的時候,注意力不集中,一會玩玩這個,一會弄弄那個,反正不閑著,很容易被身邊的事物把注意力吸引走。那么孩子注意力不集中怎么改善?
孩子注意力不集中怎么改善
1、給孩子營造一個安心的家庭環境。
心安定了,孩子才會安心而享受地去做某些事情。否則,他只能惶恐地糾結于各種“不安心”因素,難以專注。
2、當孩子做某件事情很投入時,盡量不去打擾他。
避免關注過度孩子,以免孩子形成依賴,缺乏自主性。當沒有人陪伴或者給孩子安排活動時,他就會內心惶恐,無所適從。
當不得不打斷他的時候,走到他身邊,蹲下來,對他說:“我看你好專注呀(順便豎個大拇指)!對不起,現在我們……(陳述理由,告知后續的活動。)”如此,孩子覺得自己被尊重,他就不會因為被打斷而鬧情緒,內心就不會產生對抗的能量。他的心更安定,專注力自然就會發展得更好。
3、電子產品可以偶爾玩之,絕對不能當做電子保姆。
盡量陪伴孩子投入地玩游戲,參與他的游戲,引領他玩得更深入、更長久、更有創意。孩子自然可以將注意力更長時間地集中于某項活動。
4、當孩子癡迷于某項活動或某個事物時,順應他的需求。
當孩子對某項活動產生興趣時,為他提供更多與之相關的資訊、材料、可能的相關活動,讓他跟與其相關的事物關聯,并幫助他橫向或者縱向去拓展,發掘出更多有趣的元素,將探索的觸角伸向更多可能的方向。
5、某些小游戲,也是拓展孩子專注力很好的練習。
如,將某個小物件放在手心里倒騰,猜最后在哪只手里。或者有意識地引導孩子去關注某些事情,觀察某些事物的變化,如季節、光影、色彩等的變化。引領孩子享受這一切,并且不給他壓力,他的專注力自然就會在這一類活動中獲得發展。
孩子注意力不集中怎么辦
1、少干擾孩子
孩子在集中注意力做某一件事情的時候,不要去打攪他。很多家長在孩子寫作業的時候喜歡過度關注,比如這里寫錯了一點,馬上就提醒孩子擦掉重寫,還有些家長也時常想到一出就說一出,也不管孩子當時在干什么。這樣的做法又怎么能讓孩子集中注意力呢?
過度干預孩子的行為對幼童的影響最大。孩子1歲之前,本身就很難控制自己的注意力,注意力很容易被視覺或者聽覺上的刺激打擾。到了三四歲,才慢慢學會過濾一些干擾,集中注意力。
如果家長是比較強勢的,喜歡指示孩子做這做那,那么孩子就只能整天跟在爸爸媽媽的注意力后面轉了。還可能落下個注意力一會兒飄到東,一會兒飄到西的壞習慣,沒空間發展自己的注意力了。所以,要培養孩子的注意力,第一條就是,當你看到他在集中注意力做一件事情的時候,不要打攪他。
2、創建一個好的微環境
給孩子創建一個好的微環境,到底有多重要?孩子在寫作業或者閱讀的時候,如果他房間里到處都是好玩的,到處都是吸引他注意力的東西,那他其實就像走進了一個大觀園一樣,注意力當然到處漂移了。
所以,很多時候,不是孩子注意力不集中,而是我們養育的方式本身就在讓他不停地分散注意力,只有給孩子創建一個好的微環境,他的注意力才能得到更好的鍛煉。
3、給孩子樹立一個專注的榜樣
首先從自己做起,做一個好榜樣,也做一個專注的人。父母是孩子的一面鏡子,孩子的很多行為都來源于父母。如果我們總是要求孩子去寫作業,看書,我們雖然做到了沒有打擾他們,但是我們在玩手機,刷抖音,看視頻,玩游戲。這些行為孩子其實都是會注意到的,久而久之形成一個壞的現象,孩子也會模仿大人的行為習慣,所以,怎么讓孩子變得專注呢?就是我們自己也盡量變成一個專注的人,而不是孩子在專注,我們在旁邊表演不專注。
要想改善孩子注意力不集中的問題,首先要幫助孩子創造一個安靜的環境,去除一些不必要的干擾,讓孩子能夠盡情的做他喜歡的事,然后把這份專注力轉移到學習上來。