想要幫助叛逆期的孩子從手機的世界中解救出來，那家長一定要注意自己的教育方式，因為這個階段的孩子有著非常強烈的逆反心理，如果家長不能正確引導，那只會讓事情變得更加糟糕。
孩子叛逆沉迷手機怎么辦
1、了解沉迷手機的原因。如果孩子整日抱著手機不放，那么手機中必然有吸引孩子的東西，比如說游戲、小說、影視劇、追星等；比如孩子早戀了，正處于熱戀期，希望時刻能夠與對方膩歪聊天。
2、讓孩子有事兒可做。我們常說“打不過就加入”，了解孩子沉迷手機的原因，嘗試接觸孩子的興趣愛好，比如與孩子一同玩游戲，一同追劇，一同追星，這樣做我們既可以隨時了解孩子的動向，也可以走進孩子的世界，孩子身邊有一個興趣相投的伙伴，就不會太過于沉迷手機。
3、多陪伴孩子。很多時候，孩子之所以拿著手機不放，都是跟著父母學會的，因此不妨先反思一下自己。如今社會壓力大，父母忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。對此一定要抽出時間多陪陪孩子，這樣孩子會主動放下手機，與父母拉近距離。
4、多培養孩子的興趣愛好。比如孩子喜歡打籃球，就多帶孩子去打，一來可以鍛煉身體，同時也可以培養孩子的興趣。當然，孩子如果有其它興趣，也可以和孩子一起。總之，不要讓孩子憋在家里玩手機就行。
5、讓孩子學會遵守約定。想要改掉孩子沉迷手機的毛病，父母一定不能操之過急，一下子不讓孩子碰手機是不可能，家長應該對孩子進行慢慢的引導，可以幫助孩子制定規則，慢慢縮短孩子玩手機的時間。
因此，家長制定出規則之后，就一定讓孩子嚴格遵守。可以做出相應的獎懲制度，當孩子主動歸還手機，可以給孩子一個小獎勵，激勵孩子繼續遵守規定。若是不及時歸還，那下次玩手機的時間就要減少10分鐘。
孩子叛逆沉迷手機的原因
1、缺乏認同感。很多孩子喜歡在虛擬的世界中，尋求自我價值感以及尋求勝利的感覺，往往這樣的孩子在現實生活中學習成績可能不理想，沒有獲得很好的成就感。
或者在自己成績優越的時候，沒有得到父母的肯定，缺少父母的認可，所以孩子會用玩游戲或者升級一樣的虛擬世界中，找到受人尊重感覺，來彌補在現實生活中的挫敗感和對生活的無力感。
2、缺乏自控力。手機游戲的很多功能開發出來就是讓人玩的，孩子被吸引是很正常的事情，只是孩子的自控力不足，沒有辦法從中走出來。
3、缺乏朋友。現在孩子很多都是獨生子女，沒有兄弟姐妹，父母也不能一直陪在身邊，要是再沒有知心朋友，就會感覺到孤獨，從而沉迷游戲，沉迷手機。
叛逆期的孩子有哪些心理特征呢
易沖動。青少年的情緒自我控制能力不強，遇到事情時不穩定，一言不合就容易發脾氣，吵架斗嘴最常見，打架也時有發生，不過這些都算不上違背原則性問題，可以淡化處理，如果特別強加斥責，容易產生抵觸情緒。
叛逆心理突出。進入青春期的孩子，特別敏感、易怒、任性，喜怒無常，一言不合就著火，這個時候，父母越是禁止，孩子們越有興趣去做。
心理水平呈現半成熟、半幼稚性。青春期的孩子雖然在身體上的發展已經達到了一定的巔峰時期，但是由于長期在學校生活，個人的認知面有一定的限制性，心理水平呈現半成熟，還沒有達到完全的成熟，考慮問題上也比較片面，不是很周到。有時候的行為表現還是比較幼稚的。就有點孩子氣，讓人哭笑不得。