隨著科技的不斷進步與發展，游戲的種類也越來越多，孩子們很容易沉迷其中，此時家長應該注意游戲的選擇和時間的控制，避免游戲成為孩子的主要活動，影響日常生活和學習。
青少年可以玩游戲嗎
不可以。游戲確實可能會讓青少年沉迷其中，導致他們忽略學習和社交，對健康也有一定的負面影響。其具體的危害有如下幾點：
1、影響學業。學生一旦迷戀上網，成績肯定會直線下降。其主要的問題是上網占用了大量的時間。
2、傷害身體。沉迷網絡游戲，通宵達旦地玩，能達到可以不吃飯、不睡覺的地步。身體傷害很大！
3、影響青少年的心理健康。沉迷于網絡游戲的青少年由于長期缺乏社會溝通和人際交流，往往會把虛擬的網絡世界當成現實生活，其思想和情感都會與現實生活脫節，在心理上則表現出自我封閉。
青少年沉迷游戲無法自拔，家長可以嘗試這幾種方法
1.父母做好表率。很多時候，其實是父母自己沉迷手機，完全不走進孩子的世界，不陪孩子，只一味地要求孩子，要努力學習，這樣就給孩子造成了不好的影響，孩子會認為，父母可以玩手機，為什么我就只能被要求學習？
父母只有以身作則，給孩子樹立一個良好形象，才不至于在孩子心中失去權威，也不會讓孩子產生抵抗心理。父母可以引導孩子，培養一些閱讀、下棋等愛好，代替玩手機，同時，自己也要以身作則。
2.設定規則。所有事物都存在兩面性，有好的一面也有壞的一面，我們是沒有能力改變這樣的社會規律的，那么，讓孩子適當接觸手機，了解網絡，從好的角度來看，是可以幫助拓寬他的視野的，但要想獲得好的效果。
就需要提前和孩子擬定好規則，比如說每周學習日是不可以玩的，周六周日可以在完成學習任務后，適當地玩一下，要提前商量好，每天可以玩多長時間。
3.鼓勵孩子多交朋友，多出去玩。很多家庭，基本上只有一個孩子，孩子平時在家，沒有同齡朋友，其實是很孤獨的。
家長可以多帶孩子出去走走，讓孩子多了解一下這個世界，幫助孩子去結識有趣的人。比如帶孩子去體驗農家生活，讓孩子獨自參加活動，幫助孩子轉移注意力，這不僅能培養孩子獨立的能力，也能讓孩子戒掉對手機的依賴。
4.建立良好的親子關系。當孩子存在沉迷于手機世界的情況時，父母就應該要反思一下自己和孩子的關系了，如果與孩子之間的關系良好，那父母就應該去跟孩子溝通，嘗試去了解孩子的內心，是否有什么困惑，要跟孩子處于同等的位置，要親近孩子。
這樣，家長說的話，孩子才能聽進去。沒有這個基礎，就無法有效地解決問題。如果孩子不聽家長的話，父母與孩子存在些許代溝，那么，不管孩子怎樣想，你都要用行動表達出自己的態度。用行動走進孩子的內心世界。用正確的方法去幫助、引導孩子。
家長怎么做才能幫助孩子改掉愛玩游戲的習慣呢
1、父母要以身作則，為孩子樹立正確的榜樣。父母不僅是孩子最親最愛的人，更是孩子成長的第一任老師，所以父母應在孩子面前保持自身良好的形象，盡量避免在孩子眼中養成一個手機重度使用者的形象，通過父母的行為來改變和影響孩子的行為習慣，進而幫助孩子改掉沉迷手機壞習慣。
2、多陪伴孩子，在親子活動中使孩子忘掉游戲。所有的孩子渴望父母的陪伴與關愛，手機的誘惑無法抵過親情的溫暖，所以無論父母平日工作究竟多么繁忙，都應抽出時間陪陪自己的孩子，在閑暇時間可以與自己的孩子一起做游戲，指導孩子并和孩子一起做作業，在假期帶孩子外出郊游野餐等等。