記憶力好,不僅對孩子的學習有所幫助,也會讓孩子在生活中更加自信,作為父母,都希望孩子可以擁有一個良好的記憶力,那我們就來說一下怎樣才能提高孩子的記憶力吧。
怎樣才能提高孩子的記憶力
1.保證充足的睡眠不規則的睡眠習慣會阻礙孩子們的記憶力。給孩子們灌輸一個良好的睡眠習慣,這樣做能提高孩子的記憶力。每個父母都要給自己的孩子制定一個睡眠時間表,并且讓孩子們遵守這個表。規律的睡眠能夠加強大腦的功能,也能提高孩子的記憶力。
2.注意集中:記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。
3.掌握正確的學習方法:抓住孩子入睡之前和剛醒后的兩個最佳記憶時間,讓他將需要背誦的書籍、知識點,在這兩個時間段進行背誦,從而提高記憶力;對于學習內容,應做到充分理解后再記憶。
4.理解記憶:理解是記憶的基礎。只有理解的東西孩子才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對于重要的學習內容,如能讓孩子做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。
5.重復記憶法:通過反復閱讀來鞏固記憶,這種方法適合年幼的寶寶。他們本來喜歡重復,同樣的故事可以聽到足以讓寶寶落后,能夠及時提問。
6.瞬間記憶訓練:通過快速識別目標卡片信息,讓孩子記住其中的種類、數量等信息,然后跑到另一個地方去憑記憶取物。這個過程中,重點是讓孩子學會對信息的梳理和確認,否則轉身之后就基本忘記了。
7.減少看電視,提高記憶力:研究表明,經常看電視的孩子記憶力較差。過度看電視會妨礙大腦的運行,從而導致孩子在學習或者是其他課余活動時表現不佳。孩子應該多去外面,而不是一直待在家里看電視。雖然一些節目和程序能夠幫助開發孩子的大腦,但卡通并不在這其中。因此,適當減少你的孩子看電視的時間。
8.科學用腦:在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率,這是提高記憶力的關鍵。
怎樣才能提高孩子的記憶力,記憶力對于孩子的生活和學習影響非常大,家長一定要重視起來,平時可以給孩子適當的做一些記憶力訓練,長期堅持下來,會對孩子提高記憶力有很大幫助。